临床营养科】暑假“弯道超车”，别让孩子体重也“超车”！儿童青少年暑期科学减重活动开始啦

有些家长觉得小孩子胖点有福气长大自然就瘦了，但真相没那么轻松。胖不是养得好，而是在给身体悄悄埋雷。膝盖每天压着超负荷的重量，脂肪会

一生“脂”敌——高脂血症如何通过饮食控脂

高脂血症是一种慢性代谢性疾病，我国成人患病率约为35 6%。不良饮食是其重要危险因素，科学饮食是控制血脂的关键手段。日常如何吃？看看这

【临床营养科】小琳讲药膳——清明饮食图鉴：这些时令美味你安排上了吗？

清明节，又称踏青节、三月节、祭祖节，是二十四节气之一，此时春意正浓，万物复苏，天清地明，故称清明。清明节讲究应季而食，人们通过时令

【临床营养科】冬至补虚——给身体开启“元气”储蓄计划

时维冬至，岁暮天寒，天凝地闭，风厉霜飞。冬至是二十四节气中的重要节点，标志着北半球进入最寒冷的阶段。此时自然界阴气最盛，人体

一图读懂——大寒养生药膳推荐

餐后水果胀气烧心

现在一般人们都知道吃水果养生，一般餐后也会上水果盘，殊不知，餐后立马吃水果其实对胃的伤害很大。日常的食物主要是脂肪、碳水化合物和蛋

绿茶解酒的错误观念

很多人认为喝酒后再喝些绿茶能够解酒，其实绿茶和酒一起饮用会伤身，染上胃炎还算轻的，严重的还有可能患上胃溃疡。这是因为绿茶中的咖啡因