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营养膳食

  • 立冬之后养生常识

    俗话说，三九补一冬，来年无病痛，按我国传统民间习惯，立冬，代表着冬季的开始。冬者，天地闭藏，水冰地诉。立冬养生要以温补为主 冬天的寒冷气候影响人体的内分泌系统，使人体的甲状腺素、肾上腺素等分泌增加，从而促进和加速蛋白质、脂肪、碳水化合物三大

    时间: 2019-11-28
  • 营养膳食金字塔

    时间: 2015-07-20
  • 营养膳食知识

    一、食物多样，谷类为主，粗细搭配 1、人体必需的营养素和食物成分有哪些 目前已证实人类必需的营养素多达40余种，这些营养素必须通过食物摄入来满足人体需要。其中蛋白质、脂类和碳水化合物不仅是构成机体的成分，还可以提供能量。 2、合理的膳食，关键在于

    时间: 2015-07-20
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