门诊上常常会听到患者这样描述自己的经历：突然觉得自己要死了，喘不上来气，心突突地跳，还滋滋冒汗，崩溃、想大喊，但却全身颤抖、瘫软无力，于是就拨打了120。到医院急诊后第一时间进行了各种检查，结果却并无异常，但难受的感觉确实是真真切切的。
其实，这正是焦虑发作的一个典型表现，又叫惊恐发作，是指人体和思维被瞬间爆发的恐惧劫持了。遗传因素、经历过创伤事件或近期精神压力过大，或长期处在焦虑状态，都有可能激发出这种表现。
一般来讲，其表现可大致分为以下13种，我们一起来看看吧！

1. 典型的心脏问题，表现为心慌、心悸和心率加速。
2. 不合时宜的出汗，明明天气很冷，但仍然在出汗。
3. 震颤发抖。
4. 呼吸系统的表现，气短、胸憋、窒息感。
5. 哽咽感，有的人会觉得身上有一股气堵在脖子和嗓子眼，这感觉特别难受。
6. 胸痛和胸部不适。
7. 胃肠道恶心，腹部不适。
8. 有的人会出现头晕头昏，头重脚轻，晕厥的症状。
9. 经常性的忽冷忽热。
10. 感觉异常，身上就像有蚂蚁在爬，或时有麻木、针刺的感觉。
11. 抽象的感觉，就像脱离了自己的躯壳，有种不切实际的感觉。
12. 失去控制，或快要发疯的感觉。
13. 惊恐的濒死感，也是惊恐障碍最常出现的症状，就像身体、心脏被掏空。

以上这13个症状，您是否有过类似的体验呢？如果有，要及时到心理与睡眠门诊咨询哟。
 
好消息！济南市精神卫生中心、济南市机关医院睡眠医学共建门诊开诊了！
诊疗范围：各种长期或短期的睡眠障碍，睡眠质量差，以及失眠伴有抑郁障碍、焦虑障碍、强迫障碍及物质依赖的诊断及治疗，包括儿童青少年心理问题、夫妻关系、亲子关系的咨询和引导。
诊疗方式：
物理治疗：如睡眠环境调整、放松训练、经颅磁等帮助改善睡眠质量。心理治疗：通过认知行为疗法等心理学方法治疗失眠及伴随的心理障碍。
中医治疗：采用中医理论和方法，如针灸、中药、头疗等，来调整患者体质，改善睡眠问题。
药物治疗：根据患者的具体情况，开具药物以帮助调整睡眠周期或治疗伴随的心理问题。
就诊地址：济南市机关医院一楼睡眠医学门诊
专家坐诊时间：每周四全天
预约电话：13066017872