有些家长觉得“小孩子胖点有福气”“长大自然就瘦了”，但真相没那么轻松。胖不是“养得好”，而是在给身体悄悄埋雷。膝盖每天压着超负荷的重量，脂肪会让孩子提前发育，骨头过早“定型”，最后反而长不高。
暑假来了，这正是帮孩子“刹车”的好时候。假期时间充裕，不用赶着上学，可以慢慢调整饮食、规律运动；加上一日三餐都在家吃，饮食结构怎么调整，家长说了算——天时地利人和，减重效果事半功倍。
济南市机关医院临床营养科专门为超重肥胖的孩子们打造了“暑期科学减重活动”，不节食、不吃药，用专业方法帮孩子健康地瘦下来。
一、活动特色：
✅ 用专业为孩子保驾护航
为每位孩子提供科学、安全、个性化的减重指导。活动秉持“科学+专业+定制化”理念，以“学会吃、学会动、学会减”为核心路径。
✅ 科学饮食——吃对，不节食
进行全面的营养状况评估和人体成分分析，根据孩子的身体情况制定个体化饮食方案。在保证孩子正常生长发育所需营养的前提下，科学调整饮食结构，让孩子“吃对饭”。
✅ 中医联合调理——调体质，助减重
为每个孩子进行中医体质辨识（如痰湿、气虚、湿热等），根据不同体质“一人一方”定制调理方案。
注意：
❌ 不要节食：儿童减重≠节食，过度节食会影响生长发育。
❌ 不要追求快速：每周减重0.5-1kg为宜，不追求快速瘦。
❌ 不要指责孩子：避免贴“胖”标签，保护孩子自尊。
健康减重，中医+营养双管齐下，标本兼顾，让减重更轻松、更有效！
二、活动须知
招募对象：6-17岁超重或肥胖儿童青少年
活动时间：2026年7月5日—8月30日
三、报名方式
电话报名：82038867-9206
现场报名：济南市机关医院临床营养科
温馨提示：名额有限，报满即止！
这个暑假，给孩子一份受益终身的健康礼物！济南市机关医院临床营养科，用专业与关爱，陪伴孩子度过一个轻盈、健康又充实的假期！